運動不足解消

こんにちは！　サービスの池田です。

長雨の肌寒い日が続きますが、風邪など召されていませんか？

少し前になりますが、晴れた休みの日に久々に自転車に乗ってきました。

私の家は田舎にあるので、どこかに出かけようとすると必ず坂を登らないといけない場所にあります。

この坂が良いトレーニングにはなるのですが、坂を登るのが苦手な私にはとても苦痛です。

今回は、隣町の井原市美星町の天文台まで行ってきました。

往復で約５０kmと短い距離ではありますが、行きは当然ほとんどが上り坂です。

この日は天気も良く、汗だくになりながらやっとの思いでたどり着きましが、天文台からの景色は

最高で、眼下に広がる総社の街並み、水島コンビナートの煙突から出る煙や海が綺麗に見えてとても

気持ちよかったです。

自転車サイコー

皆さんも適度な運動で、運動不足を解消して免疫力を高めこの状況を乗り切っていきましょう。

この坂が良いトレーニングにはなるのですが

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