筋トレにハマってます
最近筋トレにハマっている田中です
プロテインってトレーニングの前後に飲むイメージがありませんか？
実は、トレーニングしない日にもしっかり飲むことが大事なんだとか！
筋トレしない日の筋肉の修復にタンパク質やビタミンが必要だそうですよ！
さて、私はこの前登山に行ってきました！
↓岐阜県 八木山（標高２９６ｍ）
頂上から撮った写真です
↓岐阜県 米田白山（標高２７４ｍ）
鉄塔の工事をしていて途中進めない場所がありましたが、無事頂上には着きました。
画像は頂上より少し低い所で、毎日誰かが日付を変えてるらしいです
記念撮影スポットですね
山登りは太ももより脹脛にくるなと感じました
どちらもそう高くない山ですが、ルートによっては岩場や斜面が急な所もあって楽しめると思います
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