★ 実習生　一日の生活★

皆さんこんにちは！！
太平通店　実習生の長久です

今回は実習生の一日についてお話しできればと思います！

当店の営業日（火・水以外）の私の一日のスケジュールは以下の通りです。

 

  • ～5:30　起床🛌　　　←早すぎる気もしますが、寮生活で慣れました！
  • 5:30　出発前の支度（洗顔、着替え、朝食、衣服の洗濯など）
  • 6:00　TOEICの勉強　　　←今後のキャリアアップのために勉強中です！ 🔥
  • 7:30　通勤　　　←満員電車🚈に揺られ、一時間半、、、、
  • 9:30　始業　
  • 12:00～13:00　昼食
  • 18:30　退勤　　　←その日の業務での学びはノートに書き留めます📒、、、！！
  • 20:00　帰宅
  • 20:20　夕食
  • 20:40　筋トレ　　　←軽い運動も欠かせません💪💪
  • 21:00　入浴
  • 21:30　自由時間　　　←たいていはスマホを見たりゲームをしたりします
  • 22:30　就寝

 

いかがでしたでしょうか？

学生時代は昼頃に起床し、日が変わる頃に就寝するのが当たり前だったため
常に体のどこかしらに不調を抱えているような最悪の生活でした。

ですが今は毎日このルーティンを続けることで、おかげさまで心身ともに健康です!!
ポイントとしては就寝の一時間半前までには食事と入浴を済ましておくことです！
これによって自然と無理なく入眠し、起床することができます！

このようにして、私は毎日過ごしております。
太平通店☀️にお越しの際はお気軽にお声がけください！

✨皆さんのご来店、心よりお待ちしております。✨

 

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